La gratitud por la vida y por lo que tienes
La gratitud por la vida y por lo que tienes es una de las formas más lindas de valorar todo aquello que poseemos y apreciarlo como cuando alguien que amamos nos regala un obsequio.
La gratitud es sentirse en armonía con nosotros mismos, con nuestros logros ya sean pequeños o grandes y con la vida, con el aire que respiramos, es encontrar lo positivo en cada situación.
Ser agradecidos nos llena de una energía increíble y vital, nos hace disfrutar de mejor manera lo que está a nuestro alrededor y nos permite entender que la vida a pesar de las enormes dificultades que se nos pueda presentar, siempre uno puede enfocarse en aquellas valiosas lecciones y aprendizajes y rescatar lo positivo en cada situación.
Del simple hecho de agradecer desde que te levantas, por haber despertado con vida y salud, te cambia la mentalidad durante el resto del día, aunque no lo creas,
la gratitud conlleva a una prosperidad personal, a una dicha interna, a sentirte más receptivo antes las cosas buenas que tiene la vida para ti.
Mas gratitud, menos quejas
Las quejas solo empobrecen tu mente y tu alma, las quejas son el veneno silencioso que recorre tu cuerpo y te roba tu felicidad, más allá de quejarnos por todo y por nada, solo eso conseguiremos, quejarnos, pero no cambiaremos absolutamente nada de lo que esté ocurriendo, sino más bien entraremos en un bucle sin fin de negatividad.
Entre más nos quejamos, más sentiremos desdicha, y de esa manera nos colocaremos siempre en el rol de «Victimas» de la historia, por lo tanto, jamás le daremos paso a que la vida nos sorprenda y comiencen a pasarnos cosas buenas.
La queja solo trae ruina e infelicidad, no hay nada que se pueda rescatar detrás de eso, en cambio agradecer por lo que tenemos y no enfocarnos en lo que nos falta, se trasforma en un antídoto perfecto para darle estabilidad y paz a nuestra mente y corazón.
La gratitud es un tipo de lenguaje que mantienen las personas resilientes, entendiendo que a pesar de las dificultades que podamos tener día a día, siempre detrás de todo eso existirá algo positivo que rescatar o bien aprender y por lo tanto seguir adelante con la mejor actitud de todas, agradeciendo a la vida,
Agradecer a las personas que tienes a tu alrededor que te aman y a Dios si es que crees en él, por la nueva oportunidad que tienes día a día para seguir persiguiendo tus sueños, para enmendar errores y para seguir aprendiendo y disfrutando de la vida .
La gratitud nos hace más humildes, más humanos y más conscientes del verdadero valor de lo que tenemos
No exigas tanto de los demás, más bien agradece lo que te entregan
La verdad es que no estamos obligados a entregar absolutamente nada a la otra persona, cada uno lo hace porque quiere y por qué le nace hacerlo, sea poco o mucho para ti, esa es la realidad.
Mas allá de todo eso, en vez de exigir y exigir por cosas que no te «dan»; tu pareja, tu amigo, tu padre o tu madre, debes enfocarte en el cariño que si te están entregando,
cada cual tiene distintas formas de expresarlo, y eso finalmente es lo que debemos ver y rescatar; la intención, el gesto, no lo que les falta por entregar, sino lo que te están entregando en este preciso momento, agradece el amor que te dan, agradece esos pequeños gestos que puedan tener contigo,
valora aquellos momentos que pasas con personas a las que quieres, porque el día de mañana no sabes si volverás a repetir esa misma situación, cada momento agradécelo y disfrútalo como si fuera el último de tu vida, así aprenderás a rescatar todo aquello positivo de cada experiencia y persona.
Agradece en el lugar que te encuentras ahora,
Agradece tener unos padres a tu lado que a pesar de todo han hecho lo mejor posible para entregarte lo mejor de sí, y aunque las personas nos equivocamos, muchas veces entregamos amor de acuerdo a lo que conocemos, de acuerdo a nuestros propios recursos y vivencias.
Deja de cuestionar cada cosa, de encontrar la falla, de quejarte por todo, siéntete dispuesto/a recibir todo lo que la vida tiene para ti, y para eso tienes que comenzar a cultivar la gratitud.
La gratitud te lleva a empatizar mejor con las personas, incluso si estas se comportan de una manera poco amable, porque entiendes que de acuerdo a lo que ellos saben y han vivido encontraron la única forma de reaccionar, y eso hace que no te llenes de odio hacia esas personas, porque logras empatizar con ellas.
La gratitud es una expresión de amor y valor hacia todo aquello que te rodea
La gratitud es una de las herramientas que te harán recuperar tu bienestar mental y emocional
Sentirse agradecido por ese cafecito caliente en las mañanas al despertarse, por el sonido de los pajaritos en tu ventana, por esa ducha caliente que puedes darte cada día, por volver a ver los rostros de aquellos que amas, es una de las formas de recuperar tu salud mental, de ampliar nuestros pensamientos y llevarlos a un estado superior de tranquilidad y plenitud,
cada cosa que tienes la posibilidad de hacer hoy en día, no lo veas como algo que todos podrían gozar, porque hay personas que lo están pasando peor que nosotros en muchos aspectos y no poseen ciertos lujos que para ti o para mí, pueden ser algo normal y cotidiano, como ducharte con agua caliente todos los días, hay muchas personas que no tienen esa posibilidad, y pese a sus pocos recursos resultan ser más agradecidos que otros que poseen más,
es irónico, pero en ciertos casos, las personas que tienen menos resultan ser más agradecida que otras que poseen más recursos, así es que comencemos a agradecer mas todo aquellos que poseemos,
cuando comenzamos a atraer más positividad a nuestros días, en nuestros pensamientos se verán reflejados, en nuestra forma de actuar hacia los demás y hacia la vida, de esta manera la abundancia del universo llegará a nosotros.
Si quieres comenzar a sentirte mejor mentalmente practica este ejercicio de la gratitud,
Cada día cuando te levantes agradece absolutamente todo lo que tienes, y deja de enfocarte en lo negativo de cada situación,
mientras te ocupas de aquellas cosas que te abruman, puedes comenzar a agradecer aquello bueno que está ahí ahora contigo, y decreta en tu mente que vas a seguir atrayendo buenas cosas a tu vida,
empieza a darle dosis potentes de pensamientos vitaminas a tu cerebro que contribuyan a que este se sienta mejor y más llenito de energía para enfrentar el día a día.
La gratitud le da sentido al pasado, te hace entenderlo, trae paz al presente y crea una visión para el futuro
La gratitud te hace más feliz
La gratitud nos lleva a experimentar felicidad, ya que agradecemos cada cosa que tenemos, siempre veremos la vida de una forma positiva y armoniosa y eso sin duda garantiza tranquilidad y paz en todo sentido,
te hace disfrutar y valorar aún más cada día de vida, porque aprecias sinceramente todo aquello que posees y le das la importancia que se merece.
La gratitud te hace más consiente de la vida, no te enfocas en lo que te falta, sino en todo aquello que tienes, son muy pocas cosas que necesitamos en verdad para estar bien;
como un lugar donde cobijarnos, agua y comida, y muchas de esas cosas que puedes considerar básicas, algunas personas en el mundo no las tienen,
y pese a eso agradecen de igual manera por seguir vivos y tener un nuevo día, porque eso significa que tienen una nueva oportunidad y esperanza para continuar avanzando en sus vidas.
Cualquiera sea la situación por la que estemos atravesando, sea esta desfavorable o no, siempre existirá una salida, una esperanza para salir de ese problema que nos aqueja,
es importante que comprendas que existen muchas personas en la vida, que aun así teniendo enfermedades terminales,
y situaciones en las que se encuentran en un estado crítico quizás, luchan por permanecer vivos y lo mejor posible, porque la actitud que se tiene para enfrentar los problemas es la clave de todo, tener una mente dispuesta y abierta a lo positivo y a la gratitud nos permite enfrentar de mejor manera cualquier situación angustiosa por la que estemos atravesando.
Para concluir
Comencemos a cultivar el arte de la gratitud, eso te dará aún más fuerzas para seguir viviendo, para enfrentar los problemas de mejor manera y para valorar infinitamente más lo que tienes a tu alrededor, no sigas perdiendo tu tiempo en quejas y más quejas, eso solo te conducirá a un precipicio de infelicidad y desdicha eterna.
cuida de tu mente, de tu cuerpo, cada día, comienza agradeciendo por un día más de vida, por el alimento que llega a tu mesa, por esas hermosas personas que te aman y están a tu lado, comienza a extender tus brazos y agradecer más a la vida, a Dios, al universo por las cosas buenas que tienes y que están por llegar …
La gratitud es una flor que brota del alma
Hasta la próxima mis queridos lectores, les abrazo a la distancia 😀
