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Como empezar a tener confianza en ti mismo/a

¿Como empezar a tener confianza en ti mismo/a? ¿Te sientes mal porque no crees en que puedas lograr eso que has anhelado por tanto tiempo?, si es así este post está hecho para ti, quédate y continua con la lectura ….

Si te falta confianza en ti mismo/a, no te preocupes, a todos nos ha pasado más de alguna vez en la vida, a continuación,

te describo los 6 puntos o tips que fueron las cosas que me hicieron ganar mucha más confianza en mí misma, ¿Quieres saber cuáles fueron estas cosas?, pues sigue leyendo…

Primero que todo espero mis queridos lectores, se encuentren muy pero muy bien y estén contentos, felices y por supuestos enamorados primero de ustedes, porque precisamente es desde ahí donde nace la confianza en ti mismo.

Bueno, como cualquier persona he tenido altos y bajos, y los bajos han sido realmente muy bajos y dolorosos, producto de eso muchas veces he perdido completamente la confianza,

la autoestima y la seguridad en mí misma, pero afortunadamente es algo con lo que se puede trabajar y te aseguro que puedes hacer crecer esa confianza hasta el infinito,

Lo más importante es que tú en primer lugar definas que es esa confianza en ti, que es la definición de confianza, porque muchas veces podemos confundirnos y alimentar más la parte del ego y no va por ahí la confianza.

Entonces …

¿Qué es la confianza en sí mismo/a?

La confianza es única y exclusivamente el acto de creer en ti y creerte capaz de saber que en algún momento puedes fallar, pero aun así incluso si fallas,

vas a poder continuar creciendo y aprendiendo nuevas experiencias en la vida, que el hecho de un fracaso no va a mermar tu confianza.

«Fracasé, no salió como esperaba, confío en que lo puedo intentar una y otra vez hasta que lo logre «

Acuérdate que Tomas Alva Edison (El genio de la electricidad) falló diez mil veces antes de perfeccionar el invento que cambio el mundo, Sin embargo, no perdió la confianza en sí mismo y siguió adelante.

Así es que jamás te des por vencido, si Tomas Alva Edison pudo, ¿Por qué tu no podrías lograr tus sueños?

«Si alguien puede hacerlo, tú también puedes hacerlo»

Vamos al primer punto de como empezar a tener confianza en ti mismo/a:

1- Quítate las etiquetas

Una de las cosas que más confianza me ha dado es quitarme las etiquetas, que en algún momento me tacharon ciertas personas, criticando mi inestabilidad laboral (ya que no quise regirme por trabajos convencionales)

En ese momento me dije soy Alexandra y no puedo guiarme por comentarios o etiquetas sin sentidos de personas que no conocen mi historia y mi realidad, la única que se conoce realmente soy yo misma.

Fue desde ese entonces que comencé a trabajar en mi en ver la vida de una manera distinta, como algo interesante, no a centrarme en lo que los demás pudiesen estar pensando de mi o diciendo de mi a mis espaldas

En vez de decir Cómo le voy a hacer para salir de este lugar de «victima» comencé a buscar mi propio camino,

lo que a mí me gustaba, lo que me apasionaba y lo que le da sentido a mi vida hasta el día de hoy, no por que otros quieran que tu seas de una manera,

tú puedes darle en el gusto, tú tienes que guiarte por lo que realmente anhelas para tu vida y lo que te hace feliz a ti.

Comencé a quitarme esas etiquetas que rondaban mi cabeza y comencé a liberarme y crear mi propia confianza en mí misma, y a convencerme que era y soy capaz de lograr lo que sea,

aunque no fuera en un trabajo convencional trabajando ocho horas diarias, si me lo proponía podía lograr lo que sea.

nadie conoce tu realidad, solo tú sabes quien en verdad eres y quieres para ti, así es que no te preocupes de lo que la gente opine de ti, quítate las etiquetas,

que una historia mal contada no te frene a querer seguir persiguiendo tus sueños y encontrarte con tu mejor versión

No importa de donde provengan esas etiquetas, si fue tu papá, tu mamá, tus hermanos, tu pareja, nadie puede definirte quién eres más que tú mismo/a

Tú Vales mucho, y no eres tus fracasos, los fracasos sirven para aprender y seguir adelante intentando una y otra vez con aquello que quieres lograr,

la perseverancia es la madre del éxito, no te rindas!, no dejes que una etiqueta te defina, recuerdas tú no eres eso, nadie conoce tu historia, nadie sabe tus batallas y tus dolores y por lo que has tenido que atravesar,

sigue adelante como sea, y disfruta cada logro por pequeño que sea, y no olvides jamás que así como eres, eres una persona magnifica y sumamente capaz de lograr lo que se te dé la gana, tan solo si lo intentas y perseveras por tus sueños.

Quítate las etiquetas no sirven de nada, este tip me hizo una mujer con mucha más seguridad y confianza en mí misma,

dejé de enfocarme en lo que decían de mí o en lo que va a pensar tal y tal persona de mi si hago esto, si soy así, bla bla bla , nada de eso sirve, solo te destruye …

Cuando comencé a enfocarme en lo que si tenía el control, por ejemplo: Lo que yo hacía, lo que yo pensaba, como podía ir mejorando un poquito más cada día, mis hábitos,

ahí cambio todo porque yo solita comencé a demostrarme a mí que era la única que importaba,

de lo que soy capaz, aunque sean pequeños logros, pronto se convertirán en grandes logros, mientras disfruto del proceso…

Entonces comienza con hábitos, con pensamientos y con el enfoque hacia tu persona, hacia lo que si puedas controlar,

recuerda que nunca vas a poder controlar lo que el resto piense de ti o digan de ti, tú eres el que decide si eso te afectara o no,

eso es lo que puedes controlar, tu reacción, si te creerás esa historia o no, o seguirás con tu vida enfocándote en tus objetivos.

no le des espacio en escuchar ni mucho menos creerles a personas que no saben quién eres en verdad y de lo que eres capaz, así es que recuerda siempre,

que lo que si puedes controlar es como actuar frente a habladurías de las personas, y no identificarte con etiquetas que te catalogan los demás

tú te conoces mejor que nadie, y sabes por la situacion que estas atravesando y si quieres hacer cambios para tu vida, que sean por ti, no para darle el gusto a los demás.

Tú puedes ir cambiando tu historia, quizás no este preciso momento, pero con pequeñas acciones y decisiones vas a estar guiando tu vida adonde quieres estar,

quizás no tengas todo resuelto en estos momentos, ni sabes exactamente que vas a hacer después del siguiente paso, pero confía en que lo vas a ir descubriendo,

Confía que lo vas a ir entendiendo y si te equivocas vuelves a intentarlo una y otra vez, esa es la clave.

Deja de enfocarte en lo que digan los demás y enfócate en lo que piensas, dices y haces tú acerca de ti.

Vamos al siguiente punto...

2- Mantén un dialogo interno positivo

Sé que este punto puede resultar un poco complicado, sobre todo si aún no logras amarte del todo, pero para que eso ocurra es muy importante que no te saltes este paso,

Nuestro cerebro se cree absolutamente todo lo que nos decimos, es por eso que si tu dialogo interno es negativo todo tu cuerpo, tu actitud y tu autoestima se verán gravemente perjudicadas,

no sigas tratándote mal, eso no te ayudará absolutamente en nada, tienes que ser más compasivo/a contigo mismo,

ya que eso te ayudará a comprender que todos nos podemos equivocar y volver a intentar (por supuesto aprendiendo de nuestros errores para no volver a cometerlos)

háblate con palabras cariñosas, de igual forma que lo harías con alguien al cual amas, tener un dialogo interno positivo te ayudará a cosechar más confianza en ti mismo/a,

en tus capacidades, conocimientos y talentos, eres el que debiese felicitarse por cada pasito o logro que da, y alentarse a ser mejor persona la siguiente vez.

Comienza creando un hábito de palabras que debes sustituir por frases más amorosas y que te hagan sentir bien a ti, como, por ejemplo:

Tener un dialogo interno positivo, contribuye a que forjemos lazos con nosotros mismos de manera saludable y amorosa y podamos seguir con nuestra vida y nuestros sueños con una confianza imparable en nuestro ser,

de esa manera seremos capaces de comprender también que el fracaso, o los momentos malos, son parte del aprendizaje y eso no nos hace torpes,

fracasados, muy por el contrario, eso nos hace humanos, seres capaces de levantarse ante la adversidad y seguir intentándolo hasta lograr lo que deseamos.

El que no ha fracasado, no ha llegado a conocer el éxito

Confía en ti, háblate bonito, igual como le hablarías a alguien al cual amas mucho, y persevera en lo que quieres lograr, confío en que llegarás a cumplir todo aquello que te propongas.

Vamos con el punto número tres …

3- Ayúdate con tu lenguaje corporal

Algo que te va a ayudar muchísimo a verte como una persona más confiada en sí mismo/a es tu lenguaje corporal, hasta en los peores momentos de tu vida,

el lenguaje corporal habla por ti: si te encorvas, si no mantienes contacto visual, si tu voz se escucha bajita,

tal vez te cierras, o te volteas para un lado; todo eso es lenguaje corporal y con eso no solo estas mandando una señal muy clara al exterior, también te las estas mandando a ti:

«No puedo, estoy chiquito, soy un fracaso «

Un consejo que te voy a dar es que todos los días frente al espejo hagas lo siguiente:

Párate frente al espejo, (Ojalá fuera un espejo de cuerpo completo) y coloca la mirada en alto, las manos en la cintura, separa las piernas a la altura de los hombros y saca pecho,

Como si fueras un superhéroe o una superheroína como se muestra en la imagen a continuación…..

Esta postura te ayudará a creerte más el cuento, a no victimizarte y pensar que eres débil o incapaz, este simple ejercicio que hagas todos los días te hará ver y sentir una persona poderoso/a, capaz, fuerte e indestructible,

verás que con tan solo una buena postura y un cambio de actitud, tu confianza mejorará muchísimo.

¿Te cuesta hacer la postura del superhéroe?

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Vamos con el cuarto punto…

4- Conectar con tu esencia (ya sea femenina o masculina)

Otra de las cosas que me ayudó a recuperar la confianza y seguridad en mí misma, en uno de mis peores momentos, fué abrazar el hecho de ser mujer,

de ser femenina y esto no quiere decir que no se aplique a los hombres, los hombres también debiesen abrazar su naturaleza, su esencia.

Puedo hablarte desde mi experiencia, llegó un momento en mi vida que comencé a amarme tal cual era, a sentirme mujer femenina, eso me ayudó en mi interior a sentirme mucho más confiada en mí misma.

Hubo un tiempo en mi vida en que estuve muy pero muy delgada, por un problema de salud, y a pesar de que de cierta forma me sentía cómoda verme de esa manera,

la realidad era otra, no me veía una mujer saludable, me veía más bien enferma,

porque en ese entonces tuve un problema con mi cuerpo, con mi alimentación, y la forma como yo me percibía, me trataba de afear de cierta manera, porque no tenía confianza y seguridad en mí misma,

Pero al tiempo cuando comencé a sanar psicológicamente …

Comencé a sentirme muy mal con mi aspecto extremadamente delgado, no me sentía atractiva, fue entonces cuando comencé a alimentarme saludable,

comer a las horas, a combinar mi ropa de mejor manera, a jugar más con mi cabello, a no aplastármelo,

Comencé a usar más perfumes, y a probar con el maquillaje en ese entonces, porque la verdad es que el maquillaje no es algo superficial como muchos piensan,

el maquillaje ayuda muchísimo a la confianza y seguridad de miles de mujeres en todo el mundo.

Quiero que sepan que el hecho de conectar con nuestra esencia ya sea femenina o masculina, conectar con eso te hace sentir ser tú,

te conecta con tu ser más profundo y eso es magnífico, te da mucha más confianza y seguridad para enfrentar el mundo.

Por ende …

Así de delgada como me encontraba en ese entonces, comencé a sanar de procesos dolorosos relacionados con mi salud mental,

y a pesar de las millones de inseguridades que tenía, estas poco a poco fueron disminuyendo cuando empecé a conectarme conmigo misma a través de la feminidad,

Fue ahí cuando me atreví a sentirme mujer, comencé primero a trabajar a nivel inconsciente en conjunto con cambios de actitud y preocupación personal.

Vamos al siguiente punto …

5- Ayudar a alguien

Una de las maneras más efectivas de que recuperes la confianza en ti, es hacer algo por alguien más, por que vas a dejar de pensar solo en tus problemas,

y en lo que no eres capaz de hacer por ti y cuando te abres un poquito fuera de esa burbuja en que vivimos todos y logras ayudar a alguien más,

haciéndole el día, haciéndole un pequeño favor, haciendo algo por alguien más,

por el simple hecho de ayudar te vas a dar cuenta de que :

No hay nada más bonito en esta vida que ayudar desinteresadamente a los demás, es un regalo y eso por supuesto que va a ayudarte a que recuperes tu confianza, porque vas a sentir que eres capaz de tantas cosas, que ni tú mismo te das cuenta.

Imagínate, muchas veces al ayudar a otros nos damos cuenta que simplemente con sacarle una sonrisa a esa persona podemos ser capaces de iluminar el día, o la vida quizás de alguien más, y eso es maravilloso.

¿Cuándo no confías en ti como crees que va a ser posible que confíes en alguien más?

Acuérdate que como es adentro es afuera, cuando comencé a dejar de contarme una historia de traición y de solo me buscan por alguna clase de interés o doble intención,

me calmé y decidí comprender que también hay almas buenas allá afuera con las que conectar a niveles energéticos e intelectuales,

estas personas comienzan a llegar a tu vida, cuando dejas de estar tan desconfiado/a de absolutamente todo o de estar viendo en cada momento quien te puede rescatar,

es decir, estar en un papel constante de víctima y estar esperando que la solución llegue de afuera,

cuando comienzas en verdad a confiar en ti, también comienzas a ver el mundo de otra manera, obviamente tienes que ser precavido/a,

pero a lo que me refiero que no es justo para ti cerrarte a la oportunidad de tener a personas que aporten en tu vida,

y no solo que esas personas te aporten, tú también aportarles a ellas, así es que hazte un favor a ti mismo/a y deja de contarte historias de terror, que las personas son todas malvadas y quieren lastimarte o sacar provecho de ti,

Para confiar en los demás, primero tienes que confiar en ti y para eso tienes que comenzar a amarte y respetarte.

Y para finalizar, como último punto, y no menos importante:

6- Leer y tener conversaciones con conocidos y desconocidos

Comenzar a tener pequeñas charlas con personas conocidas, o algunas que nos encontremos quizás en un paradero de micro, o una estación de tren,

ayuda muchísimo a ir forjando una confianza en nosotros mismos, en que podemos sostener temas de conversación,

y logramos desenvolvernos con los demás a través del dialogo, poder hablar tranquilamente y con seguridad de otras cosas, no nada más de nuestras desgracias y de nuestras situaciones.

Para eso es de suma importancia que comiences a leer, si es que ya no lo estás haciendo, así vas a poder hablar desde el conocimiento, con base de lo que estás diciendo,

eso te va a transformar en una persona mucho más interesante, pero también te va a dar una gran confianza en ti mismo/a.

Compartir una pequeña conversación con alguien de algo que disfrutas, de algo que incluso puedes ayudar, te hará reforzar la confianza y seguridad en sí mismo, ya que te volverás una persona interesante.

Así es que no te olvides de leer, cultívate, vas a ver como en poco tiempo vas a tener mucha más seguridad y confianza en ti mismo/a,

este hábito es realmente maravilloso, porque te abre a nuevas formas de pensar, te enseña cosas nuevas, te culturiza, te forma una opinión propia de algún tema en particular.

Te amplia el conocimiento, eso es lo que te da la confianza ya que puedes conversar de un tema al cual dominas con más holgura e ir planteando tus puntos de vista y así ir estrechando un dialogo interesante con alguien.

Amiga y amigo lector hemos llegado al final de este post, espero te haya gustado y te haya sido de ayuda. Y recuerda:

comienza a confiar más en ti, en tus capacidades, habilidades y talentos, no te dejes llevar por lo que opinen los demás de ti.

Si estás aquí en esta vida, es por algo, solo tienes que creerlo y confiar en que podrás lograr lo que te propongas, por supuesto trabajando para ello.

¡Te mando un abrazo querido lector!

¡¡¡Y Hasta la próxima!!!